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meditation "herzheilen"

diese charmante art in der mediation sein herz zu heilen, habe ich von den himmlischen helfern erhalten und freue mich, sie zu teilen!
du kannst sie anwenden, wenn du liebeskummer hast, du gedemütigt wurdest, dich minderwertig fühlst oder um dir einfach was gutes zu tun!

es geht los:
öffne dein herzschakra und hülle dich in grünes licht. versetze dich in den nullzustand und betrete einen wunderschönen dschungel mit einem romantischen bachlauf, tollen pflanzen und starken bäumen. spüre den feuchten boden unter deinen füßen. wenn du magst, kannst du gemeinsam mit deinen haustieren aufbrechen (ich nehm immer meine katzen mit. gehe tief in den dschungel hinein, ein pfad weist dir den richtigen weg. plötzlich steht ein wunderschöner schimmel vor dir, der dich gütig ansieht und dich einläd, auf seinem rücken platz zu nehmen. atme seinen natürlichen duft ein, indem du dein gesicht in sein fell drückst und ihn liebkost. gemeinsam trotet ihr los. du weißt nicht,wo hin er dich führt, aber du ahnst, es wird eine fantastische reise. plötzlich kommt ihr an einem abgrund an - der dschungel endet hier. doch der schimmel nimmt anlauf und springt mit einem satz in die luft.
ihr schwebt nun gemeinsam durch die galaxien. dein bauch kribbelt vor freude, du kannst fliegen!
irgendwann erreicht ihr einen stern und macht halt. dieser stern ist das zuhause deines herzens!

stell dir vor, wie es dort auf einem thron sitzt und von einem engelchen bewacht wird. doch jetzt sitzt es dort eingesunken und traurig. es freut sich sehr, dich zu sehen. umarme es, rede mit ihm, streichel die wunden und munter es auf. gemeinsam könnt ihr wieder lachen. lass dir zeit dabei. bevor du dich wieder verabschiedest hilft dir der engel, dein herz mit grünen licht zu versiegeln und die wunden zu schliessen.

dein schimmel schwebt wieder mit dir durch die galaxien und bringt dich sicher zurück in den dschungel. bedanke dich bei ihm und vielleicht hat er auch noch eine botschaft für dich!
gehe zurück durch den dschungel, an den platz, wo du los gegangen bist. erde dich.

viel erfolg und spaß mit der meditation! freue mich auch über erfahrungsberichte.

kitty

kitty - Saturday, 15/01/2005 15:11:54